Jakub Hamowski
„Ćwiczenia - nie tylko stylistyczne ;)”

   Zastanawiam się, jakie znaczenie ma sport w życiu człowieka. Dla niektórych jest codziennością, a dla innych zjawiskiem zupełnie odległym. Uważam, że sport jest ważnym elementem życia i postaram się was do tego przekonać.       
     Twierdzę, że aktywność fizyczna usprawnia nasz stan fizyczny oraz psychiczny. Głównym skutkiem uprawiania sportu jest świetne samopoczucie i wysportowana sylwetka. Dzięki ćwiczeniom przestajemy być ospali, czujemy dopływ energii. Następną zaletą jest rozładowywanie stresu i psychiczne odpoczywanie w czasie np. biegu. Wdychając świeże powietrze, czujemy się lepiej, dzięki dotlenieniu poprawi się nasze samopoczucie.
      Aktywność fizyczna jest przez wiele osób uznawana za najważniejsze hobby. Ludzie w każdym wieku  bardzo często nie wyobrażają sobie życia bez sportu, są z nim związani. To jedno z pozytywnych uzależnień. Można powiedzieć, że jest ono nieodłączną częścią ludzkiej egzystencji.
      Warto próbować różnych dyscyplin i się realizować. Nasz systematyczny wysiłek przyniesie rezultaty. Pojawią się mięśnie - wyczekiwany efekt albo po prostu skutek uboczny w postaci kontuzji (której nikomu nie życzę, bo jako piłkarz jej doświadczyłem) lub konieczność przeorganizowania planu życia, gdyż może zabraknąć czasu na granie na konsoli, czytanie i spacery z ...psem.  A poważnie - wszystko da się pogodzić. Trzeba tylko chcieć i działać, nie tylko “gadać”.
Myślę, że pozytywne skutki uprawiania sportu udowadniają, że ruch jest dla człowieka sposobem na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Dla niektórych ludzi rezultat ten może być motywacją do zmiany swojego stylu życia. Na to może wpływać również uprawianie sportów drużynowych. Ja, dla poprawy kondycji i sylwetki pływam, ale bardzo ważne są dla mnie treningi i mecze piłkarskie. Sport uczy determinacji i pewności siebie. Film "Billie Eliott" idealnie to obrazuje. Tytułowy Billie miał marzenia, chciał zostać tancerzem. Jednak za tamtych czasów, dla tak biednego chłopca było to marzenie graniczące z cudem. Jego tata sądził, że syn nadaje się na boksera i chciał, aby nim został. Jednak on podążał  za marzeniami i dzięki pomocy wspaniałej nauczycielki tańca udało mu się zostać tancerzem.
     Sądzę, że teraz mamy jasność, jakie znaczenie ma sport w życiu człowieka. Ogromne.  Wysiłek fizyczny  po pewnym czasie przynosi rezultaty i daje satysfakcję. Wzrasta nasza samoocena i chęć do działania.  Warto czasem chwilę poćwiczyć, nawet bez dłuższych  treningów, między innymi dla dobrego samopoczucia.  Istnieją książki o tematyce sportowej, jej różnych dziedzinach.  Zachęcam do przeczytania takiej, która was zainteresuje.